メニュー キャロット・ドレッシングサラダ 青大豆 白菜の浅漬け風サラダ　ポン酢風味 かに風かまぼこ丼 梅ひじきおにぎり グリーンピースご飯 干し椎茸のチャーハン キムチのスープ 大根しらすサラダ エリンギとこんにゃくの炒めもの ゴーヤのチーズ和え オクラのごま油風味 なすの甘酢 にんにく風味の粉ふきじゃがいも 春キャベツとキムチのいためもの れんこんとにんじんのきんぴら かぼちゃの煮物・カレー風味 かぶの葉の和え物 厚揚げの甘酢 マッシュルームサラダ ゴーヤとひじきの和え物 ぬか漬 新玉ねぎのステーキ 小松菜とツナのパスタ ほろにがさが春を呼ぶ 菜の花とあさりの酢味噌和え 根菜の酢和え 小松菜のソテー チーズのリゾット さらし玉ねぎのサラダ きのこおこわ 洋風蟹の炊き込みごはん ゴーヤのツナあえ きゅうりの浅漬け風 いわしのひつまぶし じゃがいもの昆布煮 簡単レタスサラダ きのことわかめのポン酢煮 キャベツとわかめの二杯酢 きんぴらごぼう 白菜の一夜漬け 1分カレー 作り置きできる玉ねぎのマリネ しめじ炒め マカロニ・ツナ・サラダ ピーマンのおひたし いかと青じぞの水ぎょうさ 過去のメニュー キャロット・ドレッシングサラダ 過去のメニュー 最新のメニュー ビネグレット・ポテトサラダ ペンネ（パスタの一種）とブロコッリーのサラダ 黒豆 カレー鍋 さつま揚どんぶり にんじんと卵のいためもの 豆腐ハンバーグ オクラとトマトのナルム フルフルゼリー たたききゅうり カレーピラフ キャベツの蒸し煮 春かぶの塩もみサラダ 白菜の炒めもの 粉ふきさつまいも 茄子カレー 大根ツナカレー 豆腐とまいたけのくず仕立て モロヘイヤのおひたし もやしのカレーナムル きのこのおすすめ保存法 ふきのごま煮 菜の花のからしあえ なめこの煮物 レーズン蒸しパン あじのカレー風味焼き れんこん餅 “極上”切り干し大根の煮物 わらび餅 キャベツときゅうりの浅漬け風サラダ フルーツのパンケーキ カレーどんぶり グリンピースの白和え さつま芋と干しぶどうの煮物 白菜とにんじんのごまあえ 豆腐のあんかけ 春菊のナムル ピリ辛豆腐 ツナとひじきのコロッケ かぼちゃの冷やしくずあんかけ なすの味噌和えしそ風味 かぼちゃの冷たいスープ 　 材料（３〜４人分） ・れんこん一節（あれば細長いもの）・にんじん小１本（あれば細長いもの）・ごま油大１・赤唐辛子の輪切り少々・酒1/4カップ・しょうゆ大さじ１・砂糖大さじ１ 作り方 １）れんこんは皮をむいて薄い輪切りして水に放つ。にんじんも同じように切る。 ２）フライパンにごま油と赤唐辛子を入れて弱火にかける。 ３）香りがしてきたら中火にして、水を切ったれんこんとにんじんを加えて炒める。 ４）少ししんなりしたら酒を入れ煮立ったら蓋をして２分ほど蒸し煮にする。 ５）しょうゆと砂糖を加えて煮る。照りがでて水分がほとんどなくなったら出来上がり。 ♪愛情インフォ♪ ※細長いれんこんとにんじんを使うと輪切りでかわいらしく仕上がります。ない場合は半月切りにしましょう☆ 　 ▲このページのトップへ ｜地球環境を考えて｜我が家のエコライフ｜マイ メッセージ｜
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