【難易度】

【材料】
・ねぎ　　適量
・小麦粉　　１カップ
・おから　　適量
・卵　　１個
・干しえび　　適量
・納豆　　適量
・きざみのり　　適量
・塩　　適量
・水　　１カップ

【作り方】
1．ねぎを粗めに刻みます。
2．材料をすべてボールに入れて、よく混ぜます。

３．熱したフライパンに油をいれ、タネを流して両面を焼きます。
4．ポン酢をつけていただきます。

おからと納豆入りなので、ヘルシーで、しっとりできます。