オーガニック菜園に取り組んでいる生長の家の組織会員のサイトです

2018.02.02蕪菜と海老ちりめんの炒め煮

蕪菜と海老ちりめんの炒め煮

【難易度】

【材料】
・蕪菜(または大根菜)  適量
・海老ちりめん  適量
・だし醤油  適量
・菜種油  適量

【作り方】
1.蕪菜(大根の葉っぱでも)を細かく刻み、平鍋に軸の部分を下に、葉っぱの部分を上にのせて
水を少々回し入れ、蓋をして蒸し煮(5分程度)する。
2.海老ちりめんを適量入れ→だし醤油も適当に回し入れ→菜種油も少量入れ→気持ち濃いめのに味付けして
混ぜ合わせる。

かぶとちりめんの炒め煮2

3.あとは水分が飛んで、「チリチリ」という音がするまで炒め煮含めたら出来上がり。

【コメント】
熱々ご飯にふりかけて、白ゴマを散らして戴くとベリーグッドデス。
たくさん菜っ葉が手に入った時、作りおきすると日持ちもしますのでお薦めです。


ページトップへ